아카시아 꿀 효능과 부작용은 어떤게 있을까요
목차
아카시아 꿀은 5월부터 6월까지 개화하는 아카시아 꽃에서 채취된 특별한 꿀을 말해요. 요리에도 쓰이는 아카시아 꿀은 어떤 효과가 있을까요? 함께 알아보아요.
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아카시아 꿀은 뭐예요?
아카시아 꿀은 5월에서 6월에 꽃이 피는 아카시아의 꽃에서만 채취된 꿀을 말해요.
아카시아 꿀 특징은?
일반적인 벌 꿀보다 향이 좋고 고급스러우며, 꿀의 색이 투명하고 깔끔한 맑은 색을 띠고 있어요.
언제 먹는 건가요?
아카시아 꿀의 효능은 다양해요. 일반적으로 감기에 걸렸을 때 드시기도 하고 소화가 안될 때에도 드시며, 피로 해소를 위해 섭취하시기도 해요.
아카시아 꿀 칼로리 알려주세요.
아카시아 꿀의 칼로리는 100g 기준 296kcal이에요.
효능은 어떤 게 있어요?
아카시아 꿀의 효능은 다양해서 하나하나 차례대로 말씀드릴게요.
1. 항암효과를 볼 수 있어요.
아비 신은 아카시아 꿀에 함유된 성분이에요. 이 성분은 암세포의 발생을 예방해주고 암세포가 커지거나 퍼지는 것을 억제하는 역할을 해요.
2. 기관지 질환에 개선된 효과를 보실 수 있어요.
환절기나 겨울철 또는 먼지에 민감하신 분들은 잘 알고 계실 거예요. 원하지 않아도 나오는 콧물과 코막힘 그리고 갑자기 나오는 재채기 증상을요. 평소에 기침을 자주 하시는 분들이나 가래가 많이 끼시는 흡연자분들, 호흡기 질환을 겪고 계신 분이나 기관지 염증이 있으신 분들도 아카시아 꿀을 드시면 개선된 효과를 보실 수 있다고 해요.
3. 소화불량을 완화시킬 수 있어요.
아카시아 꿀은 소화를 원활하게 도와주는 소화제 역할을 해요. 따라서 과식을 하여 속이 불편할 때 드시면 좋다고 해요.
4. 심장질환 예방 효과를 볼 수 있어요.
꿀은 사람의 혈액 안에 있는 콜레스테롤 수치를 감소시키는 역할을 해요. 콜레스테롤이 감소되면 심장질환의 위험도를 낮출 수 있는 효과가 있다고 하니 참고 부탁드려요.
5. 피로를 효과적으로 풀어줘요.
아카시아 꿀뿐만 아니라 꿀 자체의 효능은 자연산인 천연설탕이에요. 달달한 맛을 느끼면 기분도 좋아지고 쌓인 스트레스와 피로도가 함께 풀리는 효과를 보실 수 있어요. 인위적인 단 맛을 내는 가공식품보다 효과가 더 좋다고 해요.
6. 상처를 빨리 회복할 수 있어요.
일반적인 꿀과 더불어 아카시아 꿀을 상처가 난 부위에 바르면 상처가 빨리 아물고 회복되는 효과가 있다고 해요.
7. 진통효과가 있어요.
사람이라면 누구나 겪는 신경통은 원인이 다양하다고 해요. 통증이 심할 때 아카시아 꿀을 드시면 통증이 완화되는 진통 효과를 보실 수 있다고 해요.
8. 피부 관리에 효과적이에요.
민감한 피부를 갖고 있는 사람들은 외출할 때 얼굴을 한 번씩 보는 습관이 있다고 해요. 저도 마찬가지로 외출 전 거울로 얼굴 상태를 꼭 확인하는 습관이 있어요. 그럴 때 얼굴에 피부 트러블이 생긴 경우에는 정말 당황스럽고 난감한 기분이 들어요. 특히 얼굴에 피부트러블이 많이 나시는 분들은 아카시아 꿀을 한번 드셔 보시는 것도 좋을 것 같아요. 아카시아 꿀은 우리 피부의 건강을 되찾아주고 유지시켜주는 역할을 해요. 뾰루지나 여드름, 움푹 페인 피부 트러블을 개선시켜주는 효과를 볼 수 있다고 해요.
9. 술 먹은 다음 날 숙취해소에 도움을 받을 수 있어요.
아카시아 꿀에는 알코올을 분해하는 성분이 있어서 숙취로부터 빨리 벗어날 수 있게 도와주고 간의 회복을 도와서 정상적으로 활동할 수 있도록 회복시키는 능력이 뛰어나다고 해요.
아카시아 꿀의 부작용은 어떤 건가요?
1. 아기에게는 꿀을 절대 먹이면 안돼요.
영유아에게 꿀은 독과 같다고 해요. 잘못하면 호흡곤란을 겪는다고 하니 절대로 먹이지 마시길 바라요.
2. 과도하게 꿀을 드시면 안돼요.
좋은 음식도 과하게 드시면 탈이 나는 것과 같아요. 꿀이 좋은 음식이라고 많이 드시면 복부 통증과 설사를 하실 수 있어요.
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