참외의 효능 및 부작용 총 정리

참외는 밝은 노란색의 껍질을 갖고 있어 거부감이 없이 드실 수 있는 과일입니다. 하얀 속살이 매력적인 참외는 시원한 단맛이 느껴지는 맛있는 참외의 수확시기는 6월부터 7월입니다. 요즘 텃밭에 직접 키우시는 분들도 계시고 주말농장을 빌려서 자녀분들과 함께 작물을 키우시는 분들이 늘어나시는 것 같아서 참외에 효능과 부작용, 고르는 법과 보관방법에 대해 말씀드리겠습니다. [[나의목차]] 참외란? 참외는 역사가 아주 오래된 과일로 인도 지역의 야생종으로 개량 및 재배를 시작해서 현재에 이르기까지 많은 수의 개량종을 거쳐 우리나라에서는 우리가 보고 먹게 되는 참외가 탄생하였습니다. 바로 은천 참외입니다. 현시대에 우리가 구입하고 먹는 은천 참외는 노란색 껍질을 갖고 있으며, 과육은 하얗고 달콤한 향기가 나는 것이..

카테고리 없음 · 2022. 5. 13. 23:55

바나나 효능 및 부작용 총정리

사람들이 좋아하는 과일 중 하나인 바나나는 남녀노소 가리지 않고 거부감 없이 드시는 열대과일입니다. 바나나는 나이를 가리지 않고 사람에게는 좋은 과일이지만, 특히 중장년층에게는 더욱 좋다고 합니다. 요즘은 운동이나 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾으신다고 하네요. 오늘은 바나나 효능 및 부작용 등에 대해서 말씀드리겠습니다. [[나의목차]] 바나나란? 바나나는 동남아시아처럼 따듯한 기후를 가진 지역에서 재배되는 열대과일입니다. 바나나의 칼로리는 100g 기준 93kcal입니다. 바나나 종류 바나나의 종류는 정말 다양하고 많아서 대표적인 종류만 말씀드리겠습니다. 캐번디시 바나나 : 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 노란색 바나나입니다. 그로스 미셸 바나나 : 1960년대 전 세계적으로 인기가 있었던 바나나입니다..

카테고리 없음 · 2022. 5. 13. 23:00

홍시 효능 및 부작용 총정리

여러분들은 홍시라는 단어를 듣게 되면 어떤 생각이 떠오르시나요? 붉은색, 달콤함, 제철과일, 칼로리 등 여러 가지가 떠오르시겠죠? 오늘은 사람들에게 인기 많은 과일 중 하나인 홍시에 대한 정보를 말씀드리겠습니다. [[나의목차]] 홍시란? 연시 또는 연감이라고도 불리는 홍시는 촉감이 말랑말랑하고 부드럽게 무르익은 감을 말합니다. 제철과일로서 수확기는 10월부터 11월까지입니다. 홍시의 칼로리는 100g 기준 66kcal로 낮은 편에 속하며, 먹는 방법도 드시는 분의 취향에 따라 다양하게 나뉩니다. 얼려서 드시면 아이스크림처럼 먹을 수 있으며, 홍시를 갈아서 음료처럼 드실 수도 있습니다. 영양소는 어떤 것들이 있나요? 홍시에 함유되어 있는 영양소는 다음과 같습니다. 홍시에 함유되어 있는 영양소 식이섬유 비타..

카테고리 없음 · 2022. 5. 13. 22:40

샤인머스켓 포도의 효능과 부작용 보관법

포도계의 왕, 샤인 머스켓 포도는 요즘 기념일이나 축하, 명절 등의 다양한 이벤트 선물로 활용되고 있습니다. 일반 포도에 비해 가격이 높고 껍질의 색도 너무 다른 맛 좋은 샤인 머스켓에 대한 정보에 대해 말씀드리겠습니다. [[나의목차]] 샤인 머스켓 포도란? 샤인 머스캣은 일본 특산물로 청포도 종에 속하는 포도입니다. 특징은 색이 밝으며, 식감이 좋고 일반 포도보다 알맹이의 크기가 더 큽니다. 오래 씹을수록 망고 향기가 진하게 나서 망고 포도라고도 불립니다. 칼로리는 100g당 70kcal입니다. 당도는 일반 포도보다 높고, 산도가 낮습니다. 일본의 특산물이지만, 우리나라에서도 인기가 많아짐에 따라 샤인 머스캣을 재배하는 농장이 많아지고 있으며, 공급량이 더 많아지면 가격도 점차 내려가지 않을까 생각됩니..

카테고리 없음 · 2022. 5. 13. 02:09

부정맥 증상과 원인 예방법 좋은 음식 총 정리

부정맥 증상과 원인 그리고 예방법 등에 대한 정보를 말씀드리겠습니다. 천천히 내용을 살펴보시길 바랍니다. [[나의목차]] 부정맥이란? 심장의 박동이 불규칙적으로 뛰는 상태를 말합니다. 어떠한 상황으로 인해 심장에 전달되는 전기자극이 일정한 패턴으로 뛰지 않고 빠르게 뛰거나 또는 느리게 뛸 때 생기는 질환을 부정맥이라고 합니다. 우리 몸 안의 가장 중요한 부위 중 하나인 심장의 정상적인 맥박은 1분에 60회~100회 정도입니다. 정상적인 수치보다 빠르게 뛰는 맥박은 빈맥이라고 하며, 느리게 뛰는 것은 서맥이라고 합니다. 종류 부정맥의 종류는 세 가지가 있습니다. 1. 서맥성 부정맥 평상시 맥박이 60회 미만으로 떨어지는 경우 2. 빈맥성 부정맥 평상시 맥박이 100회 이상인 경우 3. 심방세동 서맥성과 빈..

카테고리 없음 · 2022. 5. 12. 23:12